La Laguna di Mistras si trova lungo la costa orientale del Sinis di Cabras, tra la pianura costiera e il mare del Golfo di Oristano. Ha una forma lunga e stretta, parallela alla costa, ed è delimitata dalla spiaggia di Su Siccu a sud e da un’altra barriera sabbiosa a nord, con un’apertura verso il mare di circa 300 metri. Una duna di sabbia interna divide la laguna in due parti: la parte occidentale ha rive dritte e fondali fangosi e sabbiosi che raggiungono 1,5 metri di profondità, mentre la parte orientale ha rive frastagliate e fondali meno profondi, di 30-40 cm. La laguna copre circa 450 ettari, di cui solo 250 sono sempre pieni d’acqua. La laguna riceve acqua dolce solo dalle piogge ed è usata per la pesca. La vegetazione è ben strutturata e varia a seconda del livello dell’acqua, con diverse associazioni floristiche. Gli isolotti all’interno della laguna offrono un ottimo habitat per la conservazione degli uccelli. Sito di importanza internazionale per la fauna legata alle aree umide (inserito nella Convenzione di Ramsar).